Il presente volume affronta le problematiche inerenti l’attività fisica intesa sia quale forma preventiva tesa al benessere fisico, sociale e psicologico, sia quale sport da praticare per raggiungere prestazioni eccellenti.
Il tema del benessere è considerato da diversi punti di vista sia psichico che fisico e con un approccio della Terapia della Gestalt che è un approccio fenomenologico esistenziale.
Il mondo dello
sport include diversi aspetti e tante sfaccettature, è un mondo assai
complesso; infatti si parla di sport individuali, di squadra, aerobici (di
resistenza), anaerobici (di potenza). Inoltre, contempla sia l’attività fisica
come forma di benessere psico-fisico che di prevenzione come ad esempio il
contrastare l’ipertensione e la colesterolemia.
Lo sport
riguarda anche le competizioni agonistiche e quindi tutto ciò che comprende la
prestazione (performance). Ne sono argomentazioni a riguardo, il raggiungimento
della prestazione ottimale (peak performance), es. i record dei campioni, lo
sperimentare il Flow, considerato come uno stato alterato di coscienza dove
tutto funziona alla perfezione ed anche l’IZOF, una zona di funzionamento ottimale
che porta l’atleta a raggiungere la sua
peak-performance.
Inoltre sono trattate le difficoltà, i disagi
dell’atleta, che possono essere di natura emotiva, di attivazione ottimale, di
bassa autostima, di affollamento a livello mentale di pensieri disturbanti, e,
per finire di natura relazionale, cioè relativi ad una figura professionale che
gravita attorno al mondo dell’atleta.
La psicologia dello sport prevede anche un lavoro
sulla corretta gestione dello stress che può comportare problemi in
allenamento, quando i carichi di lavoro sono o sembrano eccesivi, o non si
riesce a rispettare i programmi di allenamento o ci si sente inferiori rispetto
agli altri amici di allenamento; lo stesso può riguardare anche la gara, la
condotta di gara, il pre-gara, si può avere il timore di non riuscire, si può
non credere sulle proprie capacità, si possono temere troppo gli avversari, si
può essere troppo convinti di non riuscire, di riavere un infortunio; lo stress
può anche essere relativo ai famigliari, ai componenti del team che possono
avere pretese, fare pressione, non apprezzare, non premiare; lo stress può
riguardare anche la gestione del successo, di quello che ne deriva, controlli
antidoping, intrusione dei mass-media, contatti eccessivi degli sponsor, degli
amici, delle richieste di conferma della prestazione; lo stress può riguardare
il post carriera, il sentirsi finiti, l’elaborare la fine di un mondo accogliente,
sostenente, di ricchezze, di agevolazioni, ci si può sentire non essere in
grado di investire in altro.
Si prosegue
con l’illustrare alcuni Personaggi ed in particolare si riportano l’intervista
ad un ultramaratoneta ed alcune testimonianza relative a campioni.
Un testo che
parla di sport e psicologia non può trascurare il fenomeno Doping e quindi a
partire dai cenni storici ne approfondisce gli aspetti correlati, spaziando”
dalle cause del doping secondo la Commissione Antidoping
del CONI alle problematiche relative all’età giovanile riportando i fattori di
rischio nell’assunzione di sostanze dopanti e comportamenti nocivi di controllo
del peso a causa dell’insoddisfazione del corpo.
Oltre alla
psicologia dello sport il testo si conclude con una visione del mondo concludo
con una visione del mondo al di là dell’ordinario.
Prezzo € 13.50
Formato: Libro
in brossura
Data di pubblicazione: 2013
Pagine: 182
Autore:
Matteo Simone
3804337230
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